안구건조증, 인공눈물 사용방법 모르고 사용하면 오히려 눈 망가진다

요즘 같은 여름 날씨에는 자동차나 집 그리고 회사 사무실에서 에어컨을 상시 틀어놓기 때문에 인위적인 바람으로 인해서 눈이 뻑뻑하거나 따끔거리면서 눈에 충혈증상이 나타나는 분들이 많을 겁니다. 눈이 불편하면 일상생활을 하는데에 있어 굉장히 불편함을 느끼기 때문에 이러한 불편한 증상을 없애기 위해 우리가 흔히 알고 있는 인공눈물을 눈에 뿌려줌으로써 증상을 개선시킬 수 있지만, 눈에 나타나는 증상에 따라서 눈에 뿌려주는 인공눈물의 종류도 다르게 해줘야 합니다. 그렇지 않으면 일시적으로 눈의 편안함은 느낄 수 있지만, 점점 눈 건강을 해치게 됩니다.

 

 

 

▶ 눈에 나타나는 증상의 종류

1. 눈이 뻑뻑하거나 눈에 뭔가 이물감 같은 게 느껴지는 증상(안구건조증) - 사람의 눈꺼풀에는 눈이 외부 바람이나 온도에 직접적으로 피해를 막기 위해서 보호막 역할을 해주는 기름을 생성해주는 기관이 있습니다. 하지만 에어컨 바람이나 히터 바람 등의 인위적인 바람들이 단백질로 이루어진 보호막을 생성해주는 기관을 망가뜨린다고 하는데요, 이런 경우 눈이 따끔따끔 하거나 눈이 뻑뻑해지는 등 건조한 증상이 나타나는데, 이러한 증상이 '안구건조증'이라고 합니다.
2. 이유 없이 눈물이 나거나 눈에 통증이 느껴지는 증상 - 이러한 증상은 젊은 세대보다는 노년층에서 주로 나타나는 증상인데요, 단백질로 이루어진 보호막이 무너지면서 안구건조증 증세가 오랜 시간 지속되면 눈 자체에 있는 지방 성분으로 이루어진 보호막이 무너지게 됩니다. 지방층 보호막이 무너지게 되면 눈을 보호해주는 보호막이 모두 없어진 상태이기 때문에 외부로부터 미세한 먼지가 눈에 들어가게 되면서 눈 통증이 느껴지는 것이고, 이렇게 침투한 먼지들을 닦아내기 위해 내 의지와는 상관없이 눈물이 흐르게 되는 증상입니다.

 

 

 

▶ 눈 이상 증상에 맞는 인공눈물 종류

앞서 설명한 대로 인공눈물을 필요로 하는 일반적인 눈의 이상증세의 종류는 2가지가 있습니다. 하지만 일반인들은 눈이 뭔가 이상하다는 생각이 들면 안과를 찾아가기보다는 동네 편의점에서도 손쉽게 구할 수 있는 인공눈물을 증상과 종류에 관계없이 눈에 뿌려주면서 일시적으로 나마 눈이 편안해지는 느낌을 받아 치료가 된다고 생각을 합니다. 하지만 증상에 따라서 인공눈물 종류를 구분하지 않고 인공눈물을 눈에 뿌린다면, 얼마 지나지 않아서 눈에 심각한 악영향을 초래할 수 있습니다.

1. 안구건조증 - 눈의 1차 보호막 역할을 해주는 단백질 성분을 보충해주는 인공눈물은 물 성분과 잘 섞이는 성질을 가지고 있는 히알루론산, 포비돈 등의 성분이 많이 포함되어 있는 인공눈물을 사용해야 합니다. 이러한 성분이 많이 포함된 인공눈물의 종류로는'아이 톡'이라는 인공눈물을 추천드리며 약국에 방문하시면 손쉽게  구매가 가능합니다.
2. 눈에 통증이 있는 경우 - 눈의 2차 보호막 역할을 해주는 지방 성분의 손실을 채워주기 위한 인공눈물은 카보머, 글리세린 등의 성분이 많이 포함되어 있는 인공눈물을 사용해야 합니다. 이러한 성분이 많이 포함된 인공눈물의 종류로는 '리포직'이라는 인공눈물을 추천드리며 위 '아이 톡'과 마찬가지로 약국에서 손쉽게 구매가 가능합니다. 

만약 약국에서 구매한 인공눈물을 사용했음에도 눈의 이상증세가 사라지지 않는다면, 이미 증세가 악화된 상태이기 때문에 안과에 방문해서 병원에서 처방받는 약을 복용하면서 인공눈물을 사용해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

▶ 정확한 인공눈물 사용방법

아마 대부분 인공눈물의 사용경험이 있을 텐데요, 일반적으로 인공눈물을 사용할 때 그냥 눈을 크게 뜨고 눈에다가 인공눈물을 뿌려줬을 겁니다. 하지만 정확한 인공눈물 사용방법을 알려드리자면, 눈을 크게 뜨고 눈에다가 뿌리는 것이 아니고 눈꺼풀을 손으로 잡아서 뒤집어 까면 보이는 빨간 피부 부분에 1~2방울을 뿌려주고 30초 정도 눈을 꼭 감고 있어 줘야 인공눈물의 효과를 제대로 볼 수 있습니다. 그리고 인공눈물에는 방부제가 전혀 없기 때문에 사용기한이 굉장히 짧아서 한 번 개봉한 인공눈물은 12시간 이내에 개봉한 1통은 모두 사용하는 것이 좋습니다. 또 개봉을 하지 않은 인공눈물도 유통기한이 1달 정도가 최대이니 이 부분은 참고하시는 게 좋습니다.

 

▶ 눈 건강에 좋은 영양분

인공눈물은 말 그대로 의학의 힘을 빌려서 이미 발생한 눈의 건강을 되찾기 위해서 하는 행동입니다. 눈의 이상 증상이 생기지 않도록 해주기 위해서는 식단관리만 잘해줘도 충분히 가능한데요, 눈에 좋은 영양분이 담겨있는 음식을 소개해드리자면 비타민C, 달걀노른자, 당근 등 이렇게 3가지만 평상시에 잘 섭취해주면 인공눈물을 뿌리게 되거나 안과를 방문하는 불편한 일은 생기지 않을 것입니다.