치매 초기증상 10가지, 시기와 예방이 중요하다

치매 초기증상 10가지 자가진단 그리고

과거에는 '치매'라고 하면 사실 나이가 들면서 찾아오는 일종의 노환으로 취급되며 젊은 세대에서는 특별히 문제를 삼거나 방지를 하기위해 어떠한 노력을 하는 경우를 찾아보기 어려웠었지요. 하지만 현대사회에서 치매질환은 더 이상 노환으로만 취급되는게 아니고 30대 부터 관리를 해야한다고 합니다. 혹시 나도 치매 초기증상을 가지고 있을지 아래 체크리스트 확인하셔서 셀프 체크를 해보시고 일찍이 관리를 시작하셔서 치매질환을 예방하세요!

 

 

▶ 치매 초기증상 자가진단

    사람의 뇌 기능은 만 30세의 나이부터 서서히 저하가 시작된다고 하는데요, 아마 30대 이상이신 분들은 주변에서 젊은 나이임에도 불구하고 종종 깜박깜박 하는 친구나 직장동료들을 보면서 "벌써부터 그러면 안된다" 며 농담을 던졌던 경험이 있지 않으세요? 하지만 이 경우는 자연스러운 뇌 기능의 저하로 인한 기억을 불러오는 시간이 더뎌질 뿐이지만 아래 치매질환 초기증상 자가진단 체크리스트 중 절반 이상이 해당된다면 앞선 예시와는 달리 치매질환 의심을 해보셔야 합니다.

1. 시간이나 요일을 혼동하는 경우가 있다  □ 
2. 조금 전 들었던 것을 까먹는 경우가 있다  □ 
3. 가끔 대화를 할 때 단어가 생각이 나지 않는다  □ 
4. 책을 읽는것을 꺼려한다  □ 
5. 사람들과의 모임을 꺼려한다  □ 
6. 까칠해지고 예민하거나 우울하다  □ 
7. 빈번하게 물건을 잃어버린다(ex. 리모컨 등)  □
8. 금전 관리가 어려워진다  □ 

 

 

▶ 치매질환의 정의

    일반적으로 치매질환은 정상적인 사람이 가지고 있는 인지영역들 중에서 2개 이상의 인지영역이 감소하게 되면 치매질환자로 분류를 한다고 하는데요, 2가지 이상의 인지영역이 감소하게 되면 일상생활에서 작지 않은 변화가 발생하기 때문에 치매질환자로서의 관심과 보호가 없으면 해당 환자는 위험한 환경에 놓여있는 유아와 다를 바 없을정도의 위험성이 있다고 합니다. 때문에 위에 자가진단 체크리스트에서 제시한 8가지 중 절반 이상이 해당된다면 아직은 치매질환이 아니더라도 한 번 쯤은 전문의와 상담을 가져보는것도 좋을 것 같아요

 

▶ 치매질환&빈혈증  좋은음식

    치매에 좋은음식은 당장 검색만해도 무수히 많은 과일과 야채 등등 나오겠지만 미국 연구결과 중 치매질환에 좋은음식이 '스테이크' 라고 발표했는데요, 그 이유로 치매질환에 해당하는 환자분들을 상대로 혈액검사를 한 결과 빈혈증을 앓고있는 환자분들이 이내 치매질환까지 앓게된다는 상관관계를 입증하게 되어 치매질환 전 단계인 빈혈증에 효과적인 철분이 풍부하게 들어있는 스테이크가 결과적으로 치매예방에도 좋은 음식이라고 합니다.