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사람에게 중요한 역할을 담당해주는 눈, 눈 관리에 신경쓰고 있으신가요?

인간의 문명이 나날이 발전하면서 생활의 편의성 부분에서 굉장히 많은 도움이 되고 있는것은 사실이다. 하지만 문명이 발전함으로 인해 부득이 발생하게 되는 다양한 위해요소가 등장하고 있는데요, 미세먼지 또는 초미세먼지 그리고 공장단지가 많은 지역에서 발생하는 육안으로 확인이 어려운 미세한 크기의 철가루를 예로 들을 수 있습니다. 이러한 위해요소로들이 사람의 눈으로 들어가면서 쌓이고 결국 눈에 이상증상을 만들어 내고는 합니다.

▶ 눈에서 나타나는 이상증세 증상 및 원인

    앞서 말했던 위해요소들로 인해서 사람의 눈에 이상증상이 발생하게 되면 대부분의 현대인들이 경험했거나, 지금 이 글을 보는 중에도 경험하는 중인 사람들도 많을 것입니다. 대표적인 눈의 이상증상으로는 눈이 뿌옇게 보이면서 뭔가가 시야를 방해하는 증상, 휴식을 취해도 계속 피로감을 느끼는 증상, 눈을 깜박일 때 뻑뻑한 느낌 그리고 한 번 쯤은 다들 겪어봤을 눈 충혈 등의 이상증상들이 있습니다. 이러한 이상증상은 눈에 이물질이 들어가거나 안경 대신에 렌즈를 사용하면서 발생하고는 합니다.

▶인공눈물 사용 눈 건강에 도움

   현재 눈의 상태가 건강하지 못하다면, 일정기간 다음과 같은 방법을 통해 눈의 건강을 되찾을 수 있습니다. 우선 눈에서 이물질 같은게 느껴진다면 해당 이물질을 빼기 위해 깨끗한 인공눈물을 이용해서 세척하는 방법이 있으며, 안경 대신에 렌즈를 이용하면서 손에 붙어있던 세균들이 눈 속으로 침투되거나 오랜시간 렌즈의 사용으로 인해 눈에 알레르기 증상이 생겼다면 렌즈를 사용하지 않은 채 일정기간 반복적으로 눈을 감고있는 등 눈의 휴식을 취해주는 방법이 있다. 하지만 이러한 방법들은 아직 증상이 악화되기 이전에 개선이 가능한 시점의 방법이고, 위와 같은 습관의 개선을 취했는데도 불구하고 증상이 호전되지 않는다면, 안과를 방문해서 전문의에게 상담 및 치료를 진행해야 한다고 합니다.

▶ 알 수 없는 원인으로 눈에 통증이 느껴진다면?

    앞서 눈에 간지러움 및 충혈 등 이물감이 느껴지는 일반적인 이상증상이 발생한 경우데 대해서 알아보았는데요, 사람의 눈은 굉장히 중요한 역할을 하는 대신에 그만큼 복잡한 신경의 구조로 이루어져 있다고 합니다. 때문에, 일반적인 이상증상 외에 눈에 지속적으로 통증이 느껴진다면 어깨나 목의 결림현상 또는 두통이나 뜨거운 여름계절 때 발생하기 쉬운 헤르페스 감염 등의 이유로 인해 눈에 통증이 발생할 수 있다고 하는데요, 이러한 눈 통증이 일시적이지 않고 지속되고 이내 눈이 뜨거워지는 느낌까지 느껴진다면 녹내장일 가능성이 높기에 조속한 치료가 필요하다고 하니, 다들 눈 건강 한 번씩 체크해보고 위 글과 비슷한 증상이 오랜기간 지속되었다면 가까운 안과에 방문해서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

발에 무좀인지 한포진인지 뭔지 모르겠지만 엄청 가렵다면

최근 오랜 기간 지속되는 장마로 인해 습한 환경에 자주 노출이 되었는데요, 또한 일찍이 찾아온 무더운 여름 날씨로 인해 여성분들의 경우 하의가 점점 짧아지다 보니 스타킹을 신거나 구두를 신고 다니다 보니 귀가 후 잠들기 전이면 손과 발 쪽에 갑자기 찾아오는 간지러움. 간지러움을 해소하기 위해 긁어봐도 잠시일 뿐 조금 있으면 또 간지러워 선잠을 자는 분들이 많다고 합니다. 이러한 증상은 무좀인지 한포진인지 종류의 따라서 발에 도포해줘야 할 약품도 다른데 구분이 잘 되지 않으실 텐데요, 지금부터 구분하는 방법을 알려드려 보겠습니다.

▶ 발에서 발생하는 무좀

    신발을 오랜시간 신고 근무를 하는 직장인 분들은 아마 한 번쯤 겪어보셨을 무좀의 경우 일반적으로 감염을 통해서 질환이 발생하는 경우가 많은데요, 우리가 흔히 이용하는 목욕탕이나 사우나 그리고 수영장 등에 무좀을 앓고 있는 환자가 같은 장소에 있다면 다양한 경로를 통해 무좀균 곰팡이가 감염이 된다고 합니다. 이렇게 무좀의 감염이 된 경우, 발가락 사이의 피부가 물에 불어있는 듯한 상태가 되면서 역한 냄새를 유발하고 간지러움 증상이 지속적으로 생깁니다. 이 상태에서 발을 습한상태로 오래 방치하면 발가락 사이의 피부가 물에 불어있는 듯한 상태로 바뀌며 피부가 벗겨지는 증상도 나타난다고 해요.

▶ 무좀 재발 위험성과 치료방법

    무좀은 사실 가려움증 외에는 무서운 질환이 아니라고 인식되어 있는데요, 우선 무좀이 무서운 점은 치료가 쉽게 진행되는 것 같지만 방심하면 금방 또 무좀 증상이 생겨나는 재발 위험성이 높은 질환입니다. 이런식으로 반복이 잦아지면 결국 무좀으로 인해 갈라진 피부 사이를 통해서 악성 균이 침투하면서 급성 염증을 유발하거나 예측할 수 없는 질병에 걸리게 될 가능성도 있다고 하니 치료와 관리가 중요한 질환이지요. 그래서 약국이나 병원에서 처방받은 무좀치료연고를 도포하면서 어느 정도 치료가 된 것 같아도 2~3주 동안 더 도포해주는 것이 좋다고 합니다. 

▶ 무좀과 비슷한 증상을 갖고있는 '발 한포진'

    발 한포진의 경우 단어가 생소하겠지만 우리가 흔히 무좀으로 착각하는 증상들 대부분의 경우 발 한포진일 가능성이 높다고 하는데요, 한포진의 경우 주로 손과 발에 발생하는데 무좀과 비슷하게 극심한 가려움증이 동반되면서 피부가 벗겨지고 벗겨진 피부 사이로 통증도 유발하지만, 무좀과는 다르게 작은 물집이 여러개가 무리 지어서 생겨납니다. 일반적으로 땀이 많은 사람들이 이 질환이 상대적으로 자주 발생하는데요, 한포진의 경우 무좀처럼 연고까지 바를 필요는 없으며, 땀의 민감한 질환이기 때문에 평소 통풍을 잘 시켜주는게 가장 좋고 빠른 방법이라고 합니다.

중년층 여성, 청국장을 챙겨먹어야 하는 이유

대한민국의 대표적인 음식 중 하나로 꼽히는 '청국장', 발효시킨 된장과 간장 그리고 콩을 주 식재료로 사용하기 때문에 비록 맛있는 냄새를 풍기는 음식은 아닐지라도 '양약고구' 즉 좋은 약은 입에 쓰다 라는 말이 있듯이 냄새는 고약할지라도 그 효과만큼은 굉장히 좋은데요, 아마 일반적으로 청국장은 발효시킨 음식이기에 소화기관 쪽에 좋다는 말은 들어보셨을거에요 하지만 오늘 청국장의 새로운 효능에 대해서 소개를 해보겠습니다.

▶ 단백질 부족에 따른 신체의 변화

    우리나라의 음식문화는 비교적 단백질을 다양하게 섭취가 가능한데요, 하지만 사람이 나이가 들면 단백질을 흡수하는 능력이 점차 줄어들게 된다는 사실 알고 계셨나요? 단백질 흡수능력이 떨어지게 되면 우리 신체에서 단백질이 주 성분으로 이루고있는 곳인 머리, 눈썹 등의 모발의 양이 점차 줄어들면서 탈모가 생기게 되고, 손톱과 발톱 등이 얇아지면서 이전과는 달리 말랑말랑한 손·발톱으로 변하게 됩니다. 물론 나이가 들면서 찾아오는 신체의 기능저하는 불가피하다는 사실은 모두가 알고있는 사실이지만, 의사선생님이 진단을 해주시면서 항상 언급하는 '식이요법'을 통해 이러한 신체의 기능저하를 늦추거나 방지를 하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 

▶ 단백질 섭취효율을 올려주는 생 청국장

    이번 연구결과가 발표되기 이전까지는 보통 소화기관과 당뇨 등에 좋은 음식으로 소개가 되어왔던 우리나라의 대표음식인 청국장, 물론 이미 가지고 있는 효능만으로도 많은 긍정적 역할을 하지만, 이 청국장을 끓이는 등의 조리를 하지 않은 채 생으로 먹게되면 또 다른 좋은 효능이 있다고 합니다. 최근 한국미용학회에서 교수진들이 중년 여성분들을 대상으로 진행한 연구결과에 따르면 매일 아침식사 전에 주기적으로 생으로 된 소량의 청국장을 일정기간 섭취한 결과, 해당 중년 여성의 머리숱이 증가함을 관측할 수 있었고, 또 눈썹의 굵기와 손톱이 두꺼워지는 등 끊여먹는 청국장의 효능과는 달리 대량의 단백질을 보충해주는 효과를 볼 수 있었습니다.

▶ 그 밖의 청국장의 효능

    앞서 설명한 단백질의 흡수효율을 높여주는 청국장의 역할 외 수많은 효과가 있는데요, 청국장의 주 성분인 '발효된 콩' 은 각 종 영양분과 식이섬유 그리고 비타민 등이 함유되어 있어 일명 '청국장균' 이 소화되는 과정에서 좋은 물질을 생성하게 됩니다. 이렇게 생성된 물질은 우리 몸의 혈전의 생성을 막아주고, 혈압상승을 억제하는 등 맑고 깨끗한 혈액을 유지시켜 주며, 최종적으로 심장병 및 당뇨병 등이 발병하는 것을 방지해준다고 하니, 어디에서 몇 년 숙성된 보양식을 굳이 찾아서 먹을필요 없이 주변에서 쉽게 찾아먹을 수 있는 청국장을 통해 건강관리를 시도해보는 것은 어떨까요?

자동차 사고났을 때 '격락손해보상금' 보험청구하세요~!

자동차를 운전하는 운전자 분들이라면 다들 운전자보험은 의무적으로 가입하셨을 거에요. 의무보험 가입하지 않은 채 자동차를 운전하게 되면 자동차관리법 위반으로 벌금을 납부해야 하니 꼭 가입하셔야 합니다. 이러한 운전자보험이 가입되어 있으면 교통사고가 발생했을 경우 상대방의 과실이 높게 책정되었다면 자동차 시세하락비용 이라고 해서 치료비 외에도 격락손해배상금을 별도로 청구할 수 있는데요, 지금부터 자세히 설명을 시작하겠습니다~!

▶ 교통사고 보험금 제대로 받고있을까?

일반적으로 교통사고가 발생하게 되면 양 측 운전자의 보험사에게 연락을 하는데요 그렇게 상호 보험사에서 사고현장을 보험사 본사에 보고를 하면 보험사에서 손해사정사 분들이 양 차량의 과실비율을 정해주고 해당 과실비율에 따라서 사고에 대한 손해에 대해서 보험금을 지급해줍니다. 이 때 지급되는 보험금은 일반적으로 차량 수리비, 운전자 치료비 등인데요 이런 부분은 대중에 이미 널리 알려져있기 때문에 보험사에서 적극적으로 처리를 도와줍니다. 하지만 보험사는 이익집단이기 때문에 보험가입자가 청구하지 않은 보험금에 대해서는 지급의무가 없다는 이유로 가입자에게 보험금의 일부를 지급해주지 않는 경우가 많습니다.

▶ 대인/대물 보험금 그리고 추가보상

일반적으로 교통사고가 발생하는 원인을 통계화 시키면 전방주의 태만으로 후방추돌 교통사고, 신호위반으로 인한 교차로 접촉사고, 차선변경으로 인한 접촉사고 등이 있습니다. 여기서 상대방의 과실이 높게 책정되거나 100%과실로 책정되는 교통사고는 후방추돌과, 신호위반 교통사고인데요, 이런 경우 사고의 경/중에 따라서 운전자치료비와, 자동차 수리비용 등을 청구하는게 일반적입니다. 하지만 보험사에서 알려주지 않은 추가보험금이 있는데, 교통사고로 인해 차량을 수리하는건 당연하지만 만약 사고가 난 차를 중고차량으로 판매를 할 목적인 운전자분들은 '사고차량' 이라는 꼬리표가 붙게되어 기존의 판매가격보다 줄어들게 됩니다. 이러한 부분까지 상대방 보험사에서 보상을 해주는 '격락손해보상'이라는 지급금 명목이 있습니다.

▶ 격락손해배상청구 조건 및 보상금

격락손해보상금은 모든 사고에서 모든 차량이 다 지급받을 수 있는것은 아니고 몇 가지 조건이 필요한데요 대표적으로 단순 범퍼교환에 해당하는 경미한 접촉사고의 경우는 해당이 되지 않습니다. 국내 보험사에서 약관으로 제시하고 있는 격락손해보상금의 조건은 아래의 목록과 같습니다.

1. 차량이 출고된 지 10년 이내여야 한다.
2. 본인의 과실이 30% 미만이여야 한다.
3. 교통사고가 발새한 지 3년 이내여야 한다.
4. 차량의 주요골격 부분이 손상을 입어야 한다.
5. 사고 이전 차량의 시세 20%를 초과하는 수리비 (ex. 사고 이전 차량시세 1,000만원 // 수리비 280만원 = 청구o)

이렇게 4가지의 조건을 약관으로 걸어두었는데요, 위 목록에서 말한 차량의 주요골격이라고 하면, 범퍼 등의 단순 교체가 가능한 부분이 아니고 '자동차 판넬' 이라고 하는 부위가 있는데, 이 판넬은 사람으로 따지면 뼈와 동일한 역할을 해주는데 판넬 관련해서 수리를 했다면 격락손해보상금을 신청할 수 있다고 합니다.

턱 관절의 다양한 이상현상과 원인

언뜻 보면 입을 벌릴 때 지탱해주는 역할 외에는 특별한 역할이 없어보이는 '턱 관절' 과연 우리가 생각하는 것처럼 별로 중요한 신체가 아닐까요? 턱 관절은 턱과 머리의 있는 뼈 끼리 연결을 담당하면서 먹기, 말하기 등 입으로 하는 모든 행위들을 관장하는 중요한 신체부위 입니다. 그런데 이런 턱관절에 문제가 생기는 데에는 다양한 원인들로 인해 발생할 수 있는데요, 지금부터 그 현상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

▶ 턱 관절 이상으로 인한 현상

    턱 관절에 문제가 발생하게 된 경우 대표적으로 나타나는 증상으로는 입을 벌릴 때 귀 밑 턱 부분에  통증이 느껴진다거나, 입을 벌릴 때 마다 딱딱 거리면서 턱 부분에서 뼈가 부딪히는 소리가 발생합니다. 이러한 증상은 일시적일 수 있지만 턱 관절에 이상이 생겼을 때 무서운 점은 턱 관절이 어긋난 상태로 오랜시간 지속되면 안면비대칭이 생기고, 안면비대칭이 생기면서 점차 신체의 전반적인 균형이 어긋나게 되어 결국 허리디스크 까지도 유발하게 된다고 합니다.

▶ 턱 관절 이상여부 자가진단 체크리스트

    턱 관절의 이상이 생겼을 때 초기증상은 '아' 모양으로 입을 크게 벌렸을 때 아랫입의 모양이 한 쪽으로 틀어져있거나 광대뼈가 한 쪽이 유독 큽니다. 또 입을 최대한 크게 벌리려고 노력해도 정상적인 사람의 입 크기에 비해서 상대적으로 작게 벌려집니다. 그럼 아래 턱관절 장애 자가진단 체크리스트를 준비해 두었으니 한 번 확인해보세요!

1. 검지,중지,약지 세 손가락을 입에  넣고 빼는게 어렵다  □
2. 입을 벌렸을 때 세로길이가 남자는5cm/ 여자는4.5cm 보다 짧다 □
3. 양 손의 새끼손가락을 양쪽 귀에 넣어놓고 입을 열고 닫을 때 손가락을 조이는 느낌이 든다 □
4. 입을 열고 닫을 때 턱이 좌,우로 움직인다 □  

추가적으로 안면비대칭의 자가진단 체크리스트도 아래 정리해 놓았으니 이번 기회에 한 번 쯤 테스트 해보세요.

1. 눈썹의 높이가 다르거나, 좌우 눈의 크기가 다르다  □
2. 코가 한 쪽으로 휘어있거나, 콧구멍이 한 쪽만 크다 □
3. 정면으로 얼굴을 봤을 때 양쪽 귀의 높이가 다르다 □
4. 광대뼈의 높이가 다르거나, 크기가 다르다 □
5. 양 쪽의 턱 라인이 다르다 □
6. 미소를 지을 때 입꼬리가 한 쪽만 올라간다 □
7. 좌우의 주름의 길이와 위치가 다르다 □

▶ 턱 관절 장애의 원인 및 치료

    음식을 먹을 때 한 쪽으로만 씹는 습관, 손톱을 물어뜯는 습관, 턱을 괴는 습관, 주로 입으로 호흡하는 습관 등의 잘못된 식습관 및 생활습관으로 인해 턱관절에 장애가 발생할 수 있으며, 그 밖의 원인으로는 유전적인 요인도 있고 사고나 기타 외부의 충격으로 인한 외부요인 등이 있습니다. 턱 관절의 장애는 초기에는 특별히 불편한 점은 없지만 오랜시간 지속된다면 점차 일상생활을 방해하는 두통, 이명, 안구통증 등의 요인들이 생겨날 수 있으니, 위에 턱관절 자가진단에 해당하는 내용이 많다면 병원에 방문하여 전문의에게 치료를 받는것이 좋습니다.